新学期に意識すると良いことまとめ

生活スタイル, 考え方

今日もブログを見に来てくださってありがとうございます!
4月下旬になり、新しい環境にもだいぶ慣れてきましたか?
今回のブログでは、新学期に意識すると良いことを紹介します。

勉強面

◆今、自分に必要な勉強方法を知る

ペンを持つ手

新学期になり、新たな学年の勉強が始まります。
特に、中学3年生や高校3年生は受験を意識した勉強も同時にスタートします。

やらなければならないことがたくさんあるので「何から始めたらいいか分からない」と感じている人もいると思いますが、その場合は自分の現状を知るところから始めましょう。

志望校の過去問や模試を通して、自分の現状を正確に把握することで、合格するために必要な勉強方法を知ることができます。

(例)
志望校は英語の配点が高いが、自分は英語がいちばん苦手
→英語の長文読解を毎日行って対策をする など

このように自分に必要な勉強方法を見つけて、受験科目や配点を考慮し、優先順位を決めて勉強計画を立てましょう!

◆勉強計画をしっかり立てて勉強する

todoリスト

自分に合った適切な勉強計画を立てて勉強できるようになると、効率が格段に上がります。
今までその日の気分で勉強する科目を決めていた人は、ぜひ1か月の計画を立ててみましょう。

※勉強計画の立て方を具体的に知りたい人は、
【夏休みに向けて】勉強計画の重要性と立て方をご覧ください!

「勉強計画を立てている時間がもったいない」と考える人もいるかもしれません。
でも、この先1か月の勉強が効率的に進むなら、勉強計画を立てるために時間を割く時間はとても有意義な時間だと思いませんか^^?

また、先を見通して計画を立てる「計画力」は、大学進学後、さらには仕事を始めたあとでも役に立つ力です。
事前に計画を立てておくと、勉強を効率的に進めることができるうえに、急なトラブルにも対応しやすくなります。

勉強計画を通して、計画力を養いましょう!

◆勉強する時間帯を決める

目覚まし時計

新学期は生活リズムを切り替えるためのチャンスです。
特に受験生は、今から準備して良い1年のスタートを切りましょう!

自分の体調や生活リズムに合わせて勉強する時間帯を決めるのがオススメです。
自分が集中できる時間帯が見つかると、さらに勉強がはかどるようになるはずです。

「勉強に集中できる時間帯についてもっと詳しく知りたい!」という人は、勉強に集中できる時間帯の見つけ方をご覧ください^^

◆勉強時間と休憩時間のメリハリをつける

紅茶

勉強の合間には必ず休憩時間を取りましょう。
長時間、集中した状態で勉強を継続する秘訣は、勉強時間と休憩時間のメリハリをつけることです。

「せっかく勉強しているのに休憩するなんて…」と、休憩を取ることに抵抗がある人もいるかもしれません。
しかし、休憩をしっかり取ることで、心も身体もリフレッシュすることができるので、その後も集中して勉強に取り組むことができます。

休憩時間をダラダラ引き延ばしてしまうことを防ぐために、休憩時間をあらかじめ決めて、アラームを鳴らしたりタイマーをセットしたりするなど工夫してみましょう。

生活・メンタル面

◆過去の自分はリセットして、新しい気持ちで物事に取り組む

カレンダー

新学期になって新しい環境に身を置くと、自然と新鮮な気持ちになるはずです。
特に学年の変わり目は「今年も頑張ろう!」と気持ちを切り替えるためにベストなタイミングだと言えます。

今までの自分はダメだったから…など、後ろ向きなことは思わず、過去の自分はリセットして新しい気持ちで色々なことに取り組んでみましょう!

少しでも前向きな気持ちで物事に取り組むことで、道が拓けることもたくさんあります^^

◆生活リズムなど「普段とは変化しない部分」を持つ

背伸びをする女の子

新しい環境になると、その環境に慣れるまでがなかなか大変です。
クラス替えがあったり、進学で通う場所自体が変わったり、大きな変化があった人も多いでしょう。

このような大きな変化に対応するためには、変化しない部分を持つことが大切です。

例えば、起床時間や就寝時間を毎日一定にするなど、普段から習慣化されていることはなるべく変えず、そのままの状態を維持するように意識しましょう。

今回の記事では勉強面と生活・メンタル面の2つに分けて、新学期に意識すると良いことを紹介しました。
少し疲れが出てくる時期なので、あまり無理しすぎず過ごしてくださいね。

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